Fumer une cigarette light serait moins inoffensif qu’une cigarette standard. Fumer une cigarette éva-cuerait le stress. Fumer rend cool. Fumer permettrait de garder la ligne… Beaucoup d’idées reçues cir-culent un peu partout sur le tabac, et en particulier auprès des jeunes qui sont une cible de choix pour les fabricants. Rien de plus dangereux que les fausses rumeurs pourtant, alors faisons un point sur les idées fausses qui courent sur le tabac et rétablissons la vérité.

« Fumer une cigarette light, c’est moins dangereux » : cette idée parait bien ancrée dans l’esprit de beau-coup de fumeurs, alors qu’en réalité le problème est plus complexe. Ces cigarettes dites légères  ont en effet une teneur en goudron et surtout en nicotine inférieure aux autres. Mais il faut savoir que la ventilation assurée par les filtres, dont le but correspond à cette diminution, est mesurée en laboratoires par des machines, lesquelles ne peuvent imiter un fumeur humain dans des conditions exactement similaires. Ainsi, une personne pourra boucher le filtre avec ses lèvres ou ses doigts, ce qui aura comme conséquence directe une ventilation différente des substances toxiques. Enfin, la question de la dépendance à la nicotine risque de jouer en défaveur des fumeurs qui se délectent de ce type de cigarette. En effet, la tendance naturelle étant à rechercher la dose de nicotine qui apportera satisfaction, les cigarettes light seront tout simplement consommées plus fréquemment.

« Ne pas avaler la fumée, ça écarte tout danger » : voilà une deuxième idée communément répandue et qui présente, là encore, des risques certains. Crapoter ne revient pas, d’une part, à évacuer toute la fu-mée hors du corps mais à diluer sa nocivité entre les poumons et la bouche. Les risques d’un cancer de la langue sont donc plus élevés du fait de ce type de pratique.

« Fumer me détend » : faux car la nicotine stimule, à l’image du café ou d’autres excitants, ce qui est loin de détendre ! Pourtant, les fumeurs évoquent volontiers l’apaisement procuré par le tabac mais il la sensation s’agit en fait du comblement d’un manque provoqué par l’addiction. Le fait que fumer détende est  donc une contre-vérité qui correspond simplement à la conséquence mécanique d’un comportement addictif.

« Fumer des roulées est moins nocif » : cette idée est également totalement fausse. En effet, la feuille de tabac, qu’elle soit enrobée de tel ou tel papier, reste une feuille de tabac. Ce qui pose problème, ce sont les innombrables substances toxiques car elles provoquent une augmentation des risques de cancer. Autrement dit, la nature du problème reste absolument la même quel que soit le contenant enveloppant le tabac.

« Fumer ne provoquera pas forcément un cancer du poumon » : si l’on parle des consommations de tabac sur le long terme, il est malheureusement statistiquement démontré que le cancer du poumon affectera tragiquement les consommateurs de tabac. Ainsi, la ligue du cancer a pu souligner qu’un fumeur sur quatre voit son espérance de vie réduite de vingt ans. 85 000 décès par an sont à déplorer en France à cause du tabac, ne l’oublions pas.

Gardez-vous donc bien des idées reçues, s’agissant du tabac. Votre santé mérite mieux !