La grossesse est toujours un moment de stress pour les futures mamans et ales futurs papas car du bon déroulement de la grossesse dépendra la santé du futur enfant. Il est donc essentiel que ces neuf mois se déroulent le plus sereinement possible et soient un moment de sérénité et de plénitude pour les mamans. Pour ce faire, il est essentiel de suivre quelques règles qui, si elles semblent pour certaines essentielles, ne sont pas toujours suivies par toutes les mamans. Voici quelques conseils pour que votre grossesse se déroule sous les meilleurs des auspices.  

Il va sans dire toute d’abord que tous les tests médicaux et les rendez-vous chez les médecins doivent être suivis à la lettre et effectués en temps et en heure. Pour ne pas les oublier, pensez à utiliser les pense-bêtes offerts par l’Assurance maladie au moment de votre déclaration de grossesse. Les échographies et âtres examens sont indispensables car ils permettront de faire un point régulier sur votre santé et celle du bébé tout en surveillant son développement intra-utérin. C’est la raison pour laquelle il est parallèlement impératif de prendre soin de votre propre santé. Evitez tout abus et en particulier l’alcool et la cigarette, absolument bannis pendant la grossesse… et idéalement après !

Les rendez-vous médicaux réguliers doivent également vous permettre de poser toutes les questions relatives à la grossesse, l’accouchement ou l’arrivée du bébé. Les effets indésirables de la grossesse (nausées, boutons, crampes, gonflements, malaises, etc.) rendent votre vis intenable ? Parlez-en à votre médecin car lui seul pourra vous aider à surmonter ces troubles tout à fait normaux notamment en début de grossesse. Vous mangez trop et avez peur de ne jamais retrouver votre silhouette de jeune fille ? Là aussi, ne vous privez pas trop car si votre corps le réclame c’est que le bébé en a besoin. Votre médecin vous dira comment procéder. Quoi qu’il arrive, le maître mot est d »couter son corps pendant la grossesse et de ne rien brusquer. Le stress, l’angoisse et l’énervement peuvent en effet avoir des répercussions sur l’enfant.

Pour les mamans qui travaillent, se rendre au bureau reste un défi quotidien. Economisez vous cependant et éviter tout effort physique qui pourrait nuire à l’enfant. Travailler oui mais s’épuiser sûrement pas ! Et vos collègues conciliants et attendris ne vous diront pas le contraire ! Même au bureau, vous restez une future maman ! N’oubliez donc pas l'importance d'une alimentation saine et équilibrée. Sur la fin de la grossesse, n’hésitez pas à alléger vos horaires ou à travailler de la maison si cela est possible. Même en tant que professionnelle, c’est la santé du bébé et votre confort qui passent avant tout le reste : quelques aménagements de travail, du travail à déléguer ou d’autres petites faveurs ne pourront vous être refusés par votre patron à la vue de votre petit ventre arrondi !

Finalement, le seul vrai conseil à suivre et de mener sa grossesse comme on l’entend et d’écouter ce que son corps demande. Belle grossesse à toutes !